Січень
13
Безсоння Довідка: Коли ви не спите добре, вона не може бути безсоння!
З рубрики Безсоння Допомога Генеральний
Безсоння не тільки відомі розлади сну. Це труднощі з засипанням, сплячи або прокидатися рано без видимої причини. Це може бути викликано стресом. Стан досить часто у підлітків, чиє тіло годинник, як правило, змінюється в справа звички - змушуючи їх хочуть поспати і прокинутися пізніше.
Однак, не кожна людина, яка відчуває проблеми зі сном обов'язково страждає від безсоння. Сон Прогулянки, розлад періодичних рухів кінцівок (PLMD) і синдром неспокійних ніг (RLS), нарколепсії і обструктивного апное сну тільки приклади з чотирьох інших розладів сну.
Поряд з безсонням, більшість людей не знайомі з іншими, менш відомими порушеннями сну , який я сподіваюся, коротко представити.
Сон Прогулянки
Це стан частіше зустрічається у дітей. Це часто пов'язано з нічним нетриманням сечі. Ті, хто страждає від стану буде вести себе в дивній манери, як ходьба або робити речі, залишаючись при цьому в глибокий сон.
У дорослих сон ходьба може бути викликане відсутністю сну і ефекти викликані ліками.
Після пробудження, постраждалого зазвичай нічого не пам'ятає і буде вести себе, як ніби нічого не сталося.
Розлад періодичних рухів кінцівок (PLMD) і синдром неспокійних ніг (RLS)
Обидва ці умови часто йдуть рука об руку. Ті, хто страждає від PLMD мимоволі смикати кінцівками під час сну. Ці ривки порушити їх сон, змушуючи їх прокидатися unrefreshed. Люди, що постраждали від РЛС не може лежати. Як правило, вони відчувають непереборне бажання рухати руками або ногами, в ліжку. Інші отримують поколювання або страшні відчуття в кінцівках, які отримають допомогу при русі.
Нарколепсія
Це розлад сну, що приводить до людини заснути раптово, як правило, при виконанні деяких монотонної рутини. Було відзначено, відбудеться в середині розмови або прийому їжі.
Обструктивного апное сну
Це потенційно небезпечний стан, при якому дихання переривається на декілька секунд, збуджуючи пацієнту достатньо, щоб почати його або її подих знову. Дослідження показали, що цей розлад сну може статися від 20 до 30 разів на годину, порушуючи спокій, носіння пацієнта і залишаючи людину вичерпаний на наступний день.
Більше людей з розладами сну
Було повідомлено, що число людей, що звертаються за допомогою з проблемами сну зросли значно за останні роки. Лікарні повинні нарощувати сили і засоби для обробки сплеск попиту для лікування цих проблем.
До них відносяться їм важко заснути або сон, або мають проблеми з диханням, як хропіння або апное сну.
Тривожна тенденція
Порушення сну можуть мати свої коріння в стрес, позмінної роботи, ожиріння або захворювання, і не тільки для дорослих.
І лікарі, і педагоги говорять тенденція викликає тривогу, тому що недолік сну може зробити дітей страждають ожирінням, підвищувати ризик розвитку інфекцій та нещасних випадків, а також підриває їх спроможність до навчання. Додаткові дослідження показали, що дорослі і діти, які отримують достатньо хороший сон, як правило, бути більш уважним, думати швидше, засвоїти все більше і приймати більш обгрунтовані рішення.
Це повідомлення про безсонні Допомога приходить до вас на http://www.insomniacureguide.com
Відправте це повідомлення Популярність: [15% ? ]
Коментарі
Залишити коментар
