Природні ліки для Безсоння (I) - Nap для сну кращою ночі

"НЕ подрімати протягом дня." Це загальна порада від багатьох самостійно проголосити фахівців, що надають допомогу безсоння.

Попередження говорить: Денні зненацька погубить когось безсоння будь-який шанс потрапляння добре виспатися вночі. По суті, вони кажуть, поспати після обіду, і ви будете вважати овець до 2:00 ночі!

Я дозволю собі не погодитися.

Той, хто страждає від безсоння можуть і повинні отримувати вигоду від денного сну.

Справді, я прихильник денного сну. Ви теж можете подрімати. Не вірте моїм словам. Послухайте, що говорить експерт.

Справа в тому, зненацька в наших генах, як професор Джим Хорн з Центру сну Лафборо досліджень Великобританії пояснює: "Люди призначені для двох спить в день - основний вночі і сон вдень - що пояснює, чому люди в теплих частинах світу мають післяобідньої сієсти, і чому всі ми, ймовірно, буде сонним в цей час ".

Як вище, пов'язані з вашим особистим досвідом?

До речі, я вибрав "SeldomLoseSleep" як псевдонім при публікації цього блогу: http://www.insomniacureguide.com, не обійшлося без причини. Це правда. Я той, хто рідко втрачає сон. Ось чому я почав блог, присвячений дослідженням, писати про загальні умови сну і пропонувати Природні ліки від безсоння , щоб поліпшити сон.

Як я це зробив?

Це повідомлення про Природні ліки для Безсоння - Дрімаючи Ваш шлях до поліпшення сну , приходить до вас на SeldomLoseSleep.