Ara
18
Uykusuzluk yardım sağlıklı bakış açıları, ayılma düşünce olmadan tamamlanmış değil. Zaman zaman, bir şok veya uyandırma çağrısı bile uzun vadede iyi yapmak gerekli olabilir.
Daha az yedi saat gece daha uyursam ne olabilir? Sen daha kısa yaşıyor olabilir.
Uzun mu yaşamak istiyorsun? Daha fazla uyuyun.
En azından bu son araştırma bulguları, budur. Araştırmacılar alışkanlıkla uyku kendilerini açlıktan insanların kalp hastalığı riskini artırabilir söylüyor olmasıdır.
AZ UYKU - Daha fazla RİSKLER
Ayrı çalışmalar da sağlıksız, anormal uyku düzeni ile obezite ve diyabet ilişkili var. İkincisi iştah ile ilgili hormon salınımını bozabilir veya bozmak için bir eğilim var gibi görünüyor.
Ne ekersen onu biçersin
Son zamanlarda her gece 5-7 saat uyuyanların hemen hemen iki kat daha fazla uyumaya diğerleri ile karşılaştırıldığında kan damarı ilgili problemler veya komplikasyonlar erken belirtileri geliştirmek olasılığı olduğu bildirilmiştir.
Düzenli olarak yüksek risk düzleştirmek için uyku gece tabi kendilerini daha az beş saat hayatta insanlar.
UYKU CİDDİ IS
Ne olurdu bu ortalama o uykusuzluk ya da bu konuda, uzun süreli uyku yoksunluğu neden olabilir herhangi bir koşul ya da ne yapmanız sizin uzun vadeli sağlık ve genel yaşam kalitesi konusunda ciddi iseniz, hafife alınacak değildir.
"Az Uyku Shorter canlı yayın" ayılma fikri Umarım yeterince gerçek alma ile iyi bir başlangıç için sizi teşvik etmektir uykusuzluk yardım !
Bu mesajı Insomnia Yardım "SeldomLoseSleep" tarafından getirilir.
Bu mesaj postalayın Popülerlik: [% 16 ? ]
Yorumlar
Bir Yanıt bırak
