Şubat
23
Uykusuzluk İçin Doğal Tedaviler (I) - Daha iyi bir gece uykusu için Nap
Under Insomnia Cure İpuçları
"Şekerleme gün boyunca YAPMAYIN." Bu uykusuzluk yardım sunan birçok kendine ilan uzmanların tavsiye ortak bir parçasıdır.
Uyarı gider: uyuklayan Gündüz gece iyi bir uyku elde herhangi bir şans uykusuzluk birisi bozar. Özünde onlar öğle yemeğinden sonra şekerleme yakalamak, söylüyorlar ve 2 duyuyorum kadar, koyunları sayıyor olacağım!
Ben ayrılmak için.
Uykusuzluk sorunum herkes ve bir öğleden sonra uykusunun yararlanmalıdır yapabilirsiniz.
Aslında, gündüz naplaşma savunucusu değilim. Siz de, şekerleme yapabilirsiniz. Sadece benim sözlerim almayın. Bir uzman şöyle diyor duyun.
İngiltere'nin Loughborough Uyku Araştırma Merkezi Prof Jim Horne açıkladığı gibi bir şey, uyuklayan, genlerimizde var: "İnsanlar bir gün uyur iki için tasarlanmıştır - gece ana ve öğleden sonra bir şekerleme - in neden insanlar açıklıyor dünyanın sıcak parçaları bir öğleden sonra siesta var, ve neden bize geri kalanı bu zamanda uykulu olma olasılığı vardır. "
Nasıl yukarıdaki kişisel deneyimi ile ilgisi nedir?
Bu blogu soru sorarken arada, kalem adı olarak "SeldomLoseSleep" seçtim: http://www.insomniacureguide.com, sebepsiz yapılmaz. Bu doğru. Ben nadiren uyku kaybeder biri değilim. Ben ortak uyku koşullarına yazma ve sunan, araştırma adanmış bir blog başladı Bu yüzden Uykusuzluk için Doğal Tedaviler kişinin uyku geliştirmek.
Nasıl yaptı?
Bu mesajı Uykusuzluk için Doğal Tedaviler - Better Uyku Your Way Uyuklayarak SeldomLoseSleep tarafından getirilir.
Bu mesaj postalayın Popülerlik: [% 29 ? ]
Yorumlar
Bir Yanıt bırak
