Makilala ang talamak insomnya at humingi ng talamak insomnya Paggamot sa Maagang

Isampa sa ilalim ng talamak insomnya | Mag-iwan ng Puna

Alam kung ano ang talamak hindi pagkakatulog

Mayroong ilang iba't-ibang mga kondisyon ng pag-agaw ng pagtulog ng isang tao ay maaaring bumuo, ngunit hindi pagkakatulog ay tiyak na isa sa mga commonest. Karamihan sa mga tao ay may hindi bababa sa isang pangunahing ideya ng kung ano ang hindi pagkakatulog ay, ngunit dapat mong maunawaan na talamak insomnya ay isang bagay na iba't ibang kabuuan. Talamak insomnya ay malayo mas malubha kaysa sa iyong pamantayan, patakbuhin ng kiskisan ang hindi pagkakatulog, dahil ito ay tumutukoy sa mga kondisyon ng hindi pagkakatulog na hindi maaaring pumunta malayo.

Abnormal antas ng mga tiyak na mga kemikal na natagpuan sa ang tao utak ay aktwal na-obserbahan sa ilang mga tao na magdusa mula sa talamak insomnya , at ito ay nagsasama ng melatonin. Ito ay ang hormon na secreted sa pamamagitan ng mga pineyal glandula, at din ang iba't ibang stress hormones na ginamit ay nahanap upang maging sanhi ng talamak insomnya. Sinuman na suffers mula sa talamak insomnya ay pagpunta sa kailangan upang mahanap ang isang mabisang paggamot sa lalong madaling panahon.

Paggamot Diskarte

Para sa paggamot, ang iyong doktor ay malamang na magsimula sa milder rekomendasyon, halimbawa upang subukan ang pag-inom ng isang tasa ng tsaa sa gabi o sa isang nakapapawi paliguan. Sila ay pagpunta sa gusto mong subukan ang mga mas karaniwang mga pagpipilian sa unang upang matukoy kung ang mga ito ay ngayon ay hindi sapat, at pagkatapos ay matapos, kung hindi sila mukhang, ilipat sa mas marahas hakbang.

Kung pagkatapos hanapin mo ang ipinanukalang mga hakbang ay hindi gumagana para sa iyong hindi pagkakatulog, sila ay maaaring magmungkahi na simulan mo ang pagkuha ng ilang pagtulog tablets o iba pang uri ng mga gamot. Ito ay mahalaga na maunawaan dahil ang masyadong maraming mga tao ay hindi makita ang mga resulta na sila ay naghahanap para sa kagayat, tingin ng gamot ang ay hindi gumagana, at itigil ang pagkuha ito.

Maaari mong aktwal na pakiramdam ng mas masahol pa sa unang kapag nagsimula ka ng pagkuha ng gamot, ngunit ito ipakita mga pagpapabuti pagkatapos ng ilang mga linggo kung ikaw lamang na bigyan ang iyong pagpili ng talamak insomnya paggamot ng ilang oras.