เมษายน

28

ช่วยนอนหลับที่ดีที่สุด

ข้อกำหนด "Sleep โรคเอดส์" และ "นอนเอดส์" หมายถึงการบำบัดที่หลากหลายยาและอาหารเสริมที่สามารถช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับความฝันลึกที่เงียบสงบเมื่อหยุดชะงักความเครียดการเดินทางหรืออื่น ๆ ที่ทำให้คุณตื่นตัว โรคเอดส์และยานอนหลับที่ไม่มีอะไรใหม่เป็นบรรพบุรุษของเราได้ใช้สมุนไพร potions และทิงเจอร์ฝิ่นยาเสพติดเพื่อก่อให้เกิดการนอนหลับมานานหลายศตวรรษ

ต้นปี 1900 เห็นแนะนำของ barbiturates และในปี 1960, เบนโซมาในฉาก มีชั้นเรียนที่ปลอดภัยจำนวนมากของยาเสพติดเช่น hypnotics benzodiazepine ไม่ใช่ที่สามารถช่วยให้เอาชนะ AA ความผิดปกติของการนอนหลับวันนี้

แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะรู้เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับคืนที่ดีของการรักษาก็เหมือนเวลาปกติของการนอนหลับ, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหลีกเลี่ยงการ naps คาเฟอีนและตอนกลางวันการจัดการความเครียดและผ่อนคลายก่อนนอน, นอนหลับก็ยังสามารถหลบหลีกคุณ การนอนช่วยสามารถช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ ที่มีจำหน่ายในหลาย ๆ ด้านกว่าการรักษาและรักษาประเภทต่างๆของความผิดปกติของการนอนหลับ

นอนหลับผิดปกติ

ความผิดปกติของการนอนหลับสามารถปรากฏในหลายรูปแบบเช่นการไร้ความสามารถที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืนรู้สึกง่วงนอนและเหนื่อยในระหว่างวันถ้าเขานอนหลับเพียงพอกับการรู้สึกเสียวซ่าในขาและนอนกรน บางส่วนของความผิดปกติที่พบมากที่สุด ได้แก่ การนอนหลับ:

นอนไม่หลับ - ไม่นอน
หยุดหายใจขณะหลับ * - ขัดจังหวะการหายใจระหว่างการนอนหลับ
* ซินโดรมขากระสับกระส่าย - เสียวซ่าหรืออาการคันที่ขา
Narcolepsy * - โจมตีการนอนหลับระหว่างวัน
* Parasomnias ฝันร้าย, กลัวกลางคืนเดินละเมอนอนพูดตีตัวหัวเตียงเปียกและฟันบด

โรคนอนไม่หลับ

นอนไม่หลับเป็นชนิดที่พบบ่อยของโรคการนอนหลับที่คุณมีปัญหาในการเข้าพักลดลงหรือนอนหลับหรือตื่นขึ้นมาและเบื่อเหนื่อย ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับอาจมีบางส่วนหรือทั้งหมดของอาการต่อไปนี้:

การนอนหลับยาก *
* ตื่นขึ้นหลายครั้งในช่วงเวลากลางคืนและจะไม่สามารถนอนหลับอีกครั้ง
* ตื่นขึ้นเร็วเกินไปในตอนเช้า
* รู้สึกเบื่อเมื่อตื่น
* โจมตีง่วงนอนและการนอนหลับระหว่างวัน
หงุดหงิด *
มีปัญหา * ที่มีความเข้มข้นหรือหน่วยความจำ

สาเหตุโรคนอนไม่หลับ

มีเหตุผลหลายโรคนอนไม่หลับอยู่ นอนไม่หลับมีสาเหตุมาจากบางครั้งปัญหาที่เกิดขึ้นในทางการแพทย์ (นอนไม่หลับหลัก) นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากภาวะซึมเศร้าและยาบางอย่าง นอนไม่หลับอาจจะเป็นปัญหาระยะสั้นนานน้อยกว่าหนึ่งเดือน (เฉียบพลัน) หรือปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างยาวนานกว่าหนึ่งเดือน (เรื้อรัง)

สาเหตุหลักของการนอนไม่หลับเฉียบพลันรวมถึง:

ความเครียด *
โรค *
* ไม่สบายทางอารมณ์หรือทางกายภาพ
* การพิจารณาด้านสิ่งแวดล้อมเช่นเสียงแสงหรืออุณหภูมิสูงที่มีผลต่อการนอนหลับ
* ยาที่ใช้เฉพาะสำหรับการรักษาโรคหวัด, ภูมิแพ้, โรคซึมเศร้าความดันโลหิตสูงและโรคหอบหืด
* การทำงานกะกลางคืน

สาเหตุของการนอนไม่หลับเรื้อรังรวมถึง:

* อาการซึมเศร้าและ / หรือความวิตกกังวล
* ความเครียดเรื้อรัง
ปวดหรือไม่สบาย * เวลากลางคืน

การรักษาโรคนอนไม่หลับ

มีการรักษาหลายโรคนอนอยู่ บางครั้งก็มีนิสัยการนอนหลับตามปกติวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงการออกกำลังกาย ฯลฯ สามารถช่วยเอาชนะความผิดปกติของการนอนหลับนอนไม่หลับและอื่น ๆ แต่ก็เป็นเสมอที่ดีที่สุดที่จะถามแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่เหมาะสมเพื่อระบุสาเหตุของการนอนไม่หลับเพื่อให้แน่ใจว่าจากการสั่งยารักษาที่ถูกต้อง

มีแพทย์เป็นที่ไม่ใช่แพทย์รักษา self-help สำหรับการนอนไม่หลับอยู่

นอนไม่หลับการรักษาพยาบาล

การใช้ยาเป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดของการรักษาโรคนอนไม่หลับ รายงานบอกว่าเกือบ 25% ของชาวอเมริกันใช้ประเภทของยาบางอย่างสำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับ ยาเสพติดมีการแนะนำเฉพาะเมื่อนอนไม่หลับ:

* สาเหตุของการนอนไม่หลับได้รับการระบุ
* ปัญหาการนอนหลับทำให้เกิดปัญหาในการปฏิบัติกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
* วิธีที่จะไม่ได้ผลกับพฤติกรรม
นอนไม่หลับ * เป็นเฉียบพลัน (ระยะชั่วคราวหรือระยะสั้น)
นอนไม่หลับ * เกิดขึ้นกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รู้จักกันหรือทางกายภาพ

แนวทางการรักษาทางเภสัชวิทยาของการนอนไม่หลับ

เมื่อคุณเริ่มทานยาสำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับให้แน่ใจว่ายา:

* มันเริ่มต้นด้วยยาที่มีประสิทธิภาพต่ำที่สุด
* มันในระยะสั้นหากมีการใช้ทุกคืน
* มันจะสลับกันเป็นระยะ ๆ หรือถ้าใช้ในระยะยาว
* มันจะมาพร้อมกับการปฏิบัตินอนหลับดีและ / หรือแนวทางพฤติกรรม

hypnotics, antidepressants และ Anxiolytics

ทางเลือกของยาตามใบสั่งแพทย์ในการรักษาโรคนอนไม่หลับขึ้นกับประวัติผู้ป่วยการวินิจฉัยของโทษยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์อายุเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ โดยทั่วไปสามประเภทของยาตามใบสั่งแพทย์ในการรักษาโรคนอนไม่หลับ: antidepressants ถูกสะกดจิตและ Anxiolytics

hypnotics เป็นโรคเอดส์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดยานอนหลับเพื่อก่อให้เกิดและส่งเสริมการนอนหลับ

antidepressants เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับเมื่อสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับมีความสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรปรึกษาปัญหาที่เกิดขึ้นกับแพทย์ที่เป็นซึมเศร้าบางชนิดที่สามารถก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับ

ยาต้านความวิตกกังวลจะถูกกำหนดเพื่อรักษาความวิตกกังวลนอนไม่หลับเนื่องจากความวิตกกังวล

self-help และที่ไม่ใช่ยารักษาโรคนอนไม่หลับ

การรักษา self-help และที่ไม่ใช่ยาของการนอนไม่หลับอาจรวมถึง:

* นิสัยการนอนหลับที่ดีขึ้นและสภาพแวดล้อม (สุขอนามัยการนอนหลับ)
เทคนิคของการจัดการ * ความเครียดและผ่อนคลาย
การฝังเข็มและนวด *
* การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและ
* เยียวยาสมุนไพร, อาหารเสริมและแก้ไข homeopathic

บางคนชอบที่ไม่ใช่รักษาโรคและการช่วยตนเองกลยุทธ์ในการรักษาโรคนอนไม่หลับเช่นที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะน้อยเสพติดและยาเสพติดที่ปราศจากทางเลือกที่มีผลข้างเคียงน้อยลง การรักษา self-help และที่ไม่ใช่ยาของการนอนไม่หลับอาจมีน้อยราคาแพงกว่ายาตามใบสั่งแพทย์

การรับรู้ความสามารถของ hypnotics สำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับ

การศึกษาทางคลินิกได้ตรวจสอบข้อมูลแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพและความน่าเชื่อถือของ hypnotics เป็น Rozerem ในการรักษาโรคนอนไม่หลับ หลังจากเปรียบเทียบถูกสะกดจิตกับยาหลอกในการรักษาโรคนอนไม่หลับผู้เชี่ยวชาญได้สรุปว่าถูกสะกดจิตและ Rozerem:

* ลดเวลาในการนอนหลับ
* เพิ่มเวลานอนรวม
* ลดจำนวน Awakenings ซ้ำ
* การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

เกี่ยวกับผู้เขียน:

ค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านการเพิ่มประสิทธิภาพกลไกโอ้อวดเกิน 7 ปีของการค้นหาอัลกอริทึมและการโฆษณาค้นหาที่ชำระเงิน
ช่วยจำนวนของร้านขายยาออนไลน์ที่ชอบ: ร้านขายยาออนไลน์ - http://www.edrugstore.md/

แหล่งที่มาของบทความ: ArticlesBase.com - นอนเอดส์: วิธีการรักษาโรคนอนไม่หลับของคุณ

pzizz - ช่วยนอนหลับที่ดีที่สุดของโลกธรรมชาติ?

เสียงบำบัดจากธรรมชาติ - คลื่นพายุฝนฟ้าคะนองฝนตกและมหาสมุทร
$ 16.50
ปรับปรุงคุณภาพของส่วนที่เหลือความเข้มข้นของความช่วยเหลือของคุณและให้บรรยากาศที่มีความคมชัดสวยหรูนี้ความคมชัดสูงและการบันทึกการขายที่ดีที่สุดของเสียงบริสุทธิ์ของพายุฝนฟ้าคะนองฝนและมหาสมุทรนุ่ม wavesThe จังหวะปฐมของธรรมชาติจะสงบใจของคุณออกไปได้อย่างง่ายดายความเครียดและ ครอบคลุมเสียงพื้นหลัง หลายคนทั่วโลกได้ค้นพบประโยชน์ของการรักษาเสียงจากธรรมชาติสำหรับ sl ...

นอนหลับอย่าง (เพลง Relaxing บวก affirmations อ่อนเกิน)
$ 8.50
เพลงที่มีความสงบสุขภายในติดตามข้อมูลชนิดอ่อนเกิน affirmations.No AvailableMedia: CDArtist: Halpern, STEVENTitle: Sleep วันที่ออกข่าว SOUNDLYStreet: 2004/09/07 ...

Meditations2Go Guided เสียงสมาธิซีดีชุดที่ 1
$ 14.99
Meditations2Go ซีดีชุดที่ 1 คุณสมบัติทั้งสองมีความยาวเต็มรูปแบบได้อย่างเต็มที่ในแนวทางที่ดื่มด่ำสมาธิเสียง (ดนตรีตรงกันและคำบรรยาย) บนแผ่น CD เพลงเดียว ติดตาม 1: "คืนความสมดุลและความชัดเจน" (26:48 นาที) การทำสมาธินี้เสียงไกด์ช่วยฟื้นฟูความสงบจากธรรมชาติสมดุลของอารมณ์จิตใจและร่างกายในการรวบรวมความแข็งแรงของคุณพลังงานและความคมชัดของคุณ มันยอดเยี่ยมเช่น GE ...

ฮาวเวิร์ด Leight MAX1 Earplugs Uncorded NRR33 Box/200 Count
$ 17.99
ฮาวเวิร์ด Leight สูงสุดก่อนที่มีรูปร่างที่อุดหูโฟมมีผิวด้านนอกเรียบเพื่อความสะดวกสบายของผู้ใช้สูงสุด เรียบผิวดินทนช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกจากการเจาะพื้นผิวก่อนที่จะมีปลั๊กอุดหู insertion.These มี Noise Reduction Rating 33 (NRR 33), การประเมินการป้องกันการรับรองสูงสุดที่วัดได้และมีอยู่ในรูปแบบที่มีสายและมีสายที่ไม่ได้ทั้ง ...

AO Safety/3M Tekk 310-1001 EAR Classic อุด, เหลือง, 200 คู่
$ 17.99
...

แว่นตา Uvex S1933X ความปลอดภัย Skyper, กรอบสีดำ, SCT-ส้ม UV เลนส์ป้องกันหมอก-Extreme
$ 6.60
...

คลาสสิก 34 Moon River รายการวิทยุเวลาเก่าในรูปแบบดีวีดี (มากกว่า 8 ชั่วโมง 18 นาทีใช้เวลา)
$ 11.99
นี้เวลาวิทยุที่ไม่ซ้ำกันเก่าเก็บดีวีดีมี 34 วงล้อดิจิทัลของคลาสสิกดวงจันทร์รายการวิทยุและแม่น้ำมากกว่า 8 ชั่วโมง 18 นาทีของเวลาทำงานทั้งหมดในวันที่ 1 DVD ใช้เวลาการเดินทางกลับผ่านทางประวัติศาสตร์วิทยุกระจายเสียงกับห้องสมุดเสียงนี้มีขนาดใหญ่ของที่ระลึก OTR ยุคทองของวิทยุเวลาเดิมได้รับการช่วยชีวิตดิจิทัลและบรรจุลงในชุดของขวัญที่คนรักวิทยุใด ๆ คลาสสิกสามารถ ...

นอนกรนหยุดปาก - Anti กรนปากเป่าปากโซลูชั่นการนอนหลับ
$ 19.95
กรน-Ex ปากป้องกันการกรนถูกสร้างขึ้นโดย LabsTM จุด Tri เพื่อช่วยขจัดกรนและปรับปรุงการนอนหลับของคุณ ปากเป็นแม่พิมพ์ที่เหมาะสมในบ้านของคุณเองและใช้เวลาเพียงครู่หนึ่งเพื่อเตรียมความพร้อม คำแนะนำทีละขั้นตอนอย่างง่ายจะได้รับบริการเพื่อให้มั่นใจว่าแต่ละปากเป็นแม่พิมพ์อย่างถูกต้องสำหรับสวมใส่สบายและยาวนาน กระบวนการฉีดเริ่มต้นจะสร้างรูปร่างของปากโดย ta ...