Природне лекове за несаница (И) - Нап за спавање бољи ноћи

"НЕ дремка током дана." Ово је уобичајена комад савет од многих селф-проглашењу стручњака несанице нуде помоћ.

Упозорење иде: дневну Дријемајући ће упропастити некога са несаницом било случајно да добије прво добро наспавати с. У суштини они кажу, ухвати А Нап после ручка, а ви ћете бити бројање оваца до 2 ам!

Молим да се разликују.

Свако ко пати од несанице могу и треба да имају користи од поподневни дремеж.

Заиста, ја сам заговорник дању Наппинг. Можете такође да НАП. Не само да моје речи. Чујте шта каже стручњак.

Ствар је, Дријемајући је у нашим генима, као што Проф Џим Хорн у Лафбороу спавања британског Центра за истраживање објашњава: "Људи су дизајнирани за два спава један дан - један главни ноћу и НАП у поподневним сатима - што објашњава зашто су људи у су топлији делови света имају поподневну сиеста, и зашто ми остали вероватно да се спава у овом тренутку. "

Како горе односе са вашег личног искуства?

Узгред, ја сам изабрао "СелдомЛосеСлееп" као оловком име приликом објављивања на овом блогу: хттп://ввв.инсомниацурегуиде.цом, се не ради без разлога. То је истина. Ја сам онај који ретко губи сан. То је разлог зашто сам почео блог посвећен истраживању, писању о заједничким спавањем условима и нуди Природне лекове за несаницу да побољша нечији сан.

Како сам то урадио?

Овај пост на природне лекове за несаницу - Наппинг свој пут до боље спавају је довео до вас СелдомЛосеСлееп.