fle çrregullim terrorist

Mungesa e gjumit mund të ndikojë shëndetin tuaj nëse ju bëni asgjë për të.

Gjithkush ka pasur probleme në rënie në gjumë dhe duke qëndruar në gjumë, për të pushuar një natën e mirë, sidomos gjatë periudhave të stresit. Kjo mund të jetë e rrallë dhe mund të ndalet fare kur niveli juaj stresi pakësohet. Ju mund të diagnostikuar me gjumë Nëse problemi juaj fillon të lidhur, më zgjat një muaj, dhe ju nuk do të funksionoj në rregull.

Gjumë natën Bad-së, duke fjetur shumë, të cilët luftojnë për të ruajtur një model të rregullt gjumë janë konsideruar si çrregullime të gjumit. Variacione të tjera të çrregullimeve të gjumit përfshijnë çrregullime të rralla gjatë gjumit, siç janë përgjumur dhe të këqija. Shumica e çrregullime të gjumit mund të jenë të lidhura për të, stresit konflikte psikologjike, të jetesës, të sëmurë dhe / ose droga.

Insomnia është një shtet gjumë në të cilën ju vështirësia bie në gjumë apo të qëndruar në gjumë. Një tjetër formë e zakonshme e çrregullim gjumi është pagjumësi. Njerëzit vështirësi qëndruar në gjumë, ose nuk fleni sa duhet. Në kohën e gjumit, shumica e njerëzve me pagjumësi ankthi rrethanat e jetës dhe e tensionuar ndjenjë. Disa lloje të pagjumësi janë simptomat e çrregullimeve të gjumit të tjera, për shembull., Depresioni bipolar masive dhe çrregullime të ankthit.

Njerëzit shpesh këqija zgjuar janë frikësuar dhe kanë shkaktuar ankth intensive. Kjo sëmundje shkakton njerëzit që të zgjoheni papritmas. Ato shkaktohen zakonisht nga rrethanat e stresit, trauma, ose probleme emocionale. Post-traumatik stres mund të shoqërohet me disa këqija, dhe është një çrregullim që ndikon shumë ushtarë ishin në përputhje betejë.

"Nata e tmerret" Dikush është një tjetër lloj i çrregullimit të gjumit zgjohet gjumit në konfuzion dhe panik dhe mund të bërtas dhe rrah. Zakonisht, ata nuk e mbani mend bërë kështu.

Një çrregullim gjumi është ky lloj i përgjumur çrregullim të gjumit lejon një person që të angazhohen në aktivitete, por ndërkohë që në një shtet që nuk reagon. Njerëzit kanë qenë të njohur të hahet, toileting, shkuar jashtë, shkuar për shëtitjet, disa njerëz janë përpjekur edhe për të përzënë! Një somnambul është në gjendje për të parë dhe të bëjë të menaxhuar për të lundruar në dorë të fatit.

Ju jeni të lirë për të fjetur në qoftë se ju mund të merrni gjashtë deri në nëntë orë gjumë në natë.

Mos lejoni që pagjumësia të ndikojë shëndetin tuaj në rrugë. Të bësh diçka për të si ju mund.

Rreth Author:

Nëse ju merrni interesave të veçanta personale në idetë dhe burime në internet që nxisin jeteses shëndetshme për jetesë të shëndetshme, atëherë ju duhet të shikoni Mjekimi Insomnia , i Air pastrues Shqyrtimi dhe të përballueshme Care Sigurimeve Shëndetësore .

Tags: ArticlesBase.com - Arsyet Ju vuajnë nga çrregullime të gjumit dhe pagjumësi

Shaka - Terror Sleep Disorder

BMV Fundi kuantike subliminale CD këqija: Stop Dreams Bad dhe tmerret Night (seri tejzanor Parasomnia)
14,99 $
Programi mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm për t'i dhënë fund këqija. Stop ëndrrat e këqija dhe tmerret e natës në mënyrë që ju mund të fle në paqe. Krijo jetën-ndryshon rezultatet duke përdorur shtet-e-artit-subkoshiencës dhe teknologjive brainwave entrainment. Akorduar brainwaves tuaj për të frekuencave të përcaktuara duke dëgjuar këtë CD! Programit nënndërgjegjeshëm mendjen tuaj për rezultatet pozitive të qëndrueshme, të krijuara nga një hypnotherapist Certified dhe NLP Practitio ...

BMV Gjumi Quantum Subliminal CD paraliza Aid: kapërcyer paralizën Sleep (Seria tejzanor Subliminal)
14,99 $
Programit nënndërgjegjeshëm mendjen tuaj për të kapërcyer paralizën gjumit. Krijo rezultate të mahnitshme duke përdorur shtet-e-artit-teknologjive të subkoshiencës dhe brainwave entrainment. Akorduar brainwaves tuaj për të frekuencave të përcaktuara duke dëgjuar këtë CD! Programi mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm për rezultatet pozitive të qëndrueshme, të krijuara nga një hypnotherapist Certified dhe mjek NLP (neuro-linguistike). Affirmations heshtur, ...

199 Jeton Travis Pastrana: The Story
24,95 $
Ky i ri dokumentar "199 Jeton" do të shkojë përtej të gjithë filmat, të stunts qesharake çmendur dhe të sigurojë botën një paraqitje e shkurtër në jetën e tij nga fëmijëria e deri Motocross garash karrierës së tij, të dominimit të tij në FMX, dhe lëndimet që pothuajse përfundoi karrierën e tij. Pak prej nesh janë po aq ekstreme sa Travis Pastrana, nëse ajo është bazë kërcyer, qielli zhytjeje, FMX dyfishtë prapa flips, makinë tubim gara, makina crashing, ...

Një Lullaby Galaktik
$ 1,99
...

Sleep-paraliza
$ 8,98
Frymëzuar nga e fenomenit të vërtetë të jetës së paralizës së gjumit, ky roman intensive fokusohet në një autorit të librave për fëmijë, si jeta e saj është kthyer me kokë poshtë, kur ajo lëviz në një shtëpi të vendit. Çfarë duhet të jetë një vend i qetë për të frymëzuar krijimtarinë e saj në vend që të bëhet një pasuri e tmerreve kur ajo është goditur nga tmerret e natës që kërcënojnë për të shkatërruar atë. Evelyn Papadopoulos, Tyrone Wade, Anthony Wemys ...

Zgjidhur problemet e fëmijës suaj Sleep (libër Fireside)
12,08 $
Këshilla mjekësore Pediatrik çrregullimeve Specialiteti gjumi te fëmijët. Kapitujt e shpjegojnë atë që ne dimë për të fjetur në përgjithësi. Probleme të pazakonshme si headbanging, figurë Trupi dhe kodrina kokë janë diskutuar. Etj narkolepsisë, dhe gjumi duke ecur, bedwetting dhe ankthet gërhitës ...

Tmerret banishing Night dhe Ni
$ 9,03
Shumë më serioz se sa thjeshtë "ëndrrat e këqija", tmerret e natës është një kusht që nuk shkakton shumë të rëndë dhe të gjatë - dëme të qëndrueshme fizike dhe psikologjike. Dobëtit mund të jenë fëmijë ose të rritur, dhe do të shfaqin simptoma të tilla si të dhunshme kicking, duke goditur jashtë, dhe / ose i tërbuar ulëritës gjatë ciklit të gjumit. Ata madje mund të lënë shtretër e tyre dhe të dalë nga shtëpia pa zgjuar, dhe ende nuk kanë njohuri të thi ...

Mind në gjumë: Psikologji dhe Psychophysiology, 2nd Edition
55,00 $
Ky libër unik dhe up-to-date jep një histori të plotë dhe llogari kritik të plementimin kërkimit gjumit që prej futjes së teknikave electrographic. Shkruar nga ekspertët kryesorë, ai jo vetëm që shqyrton veprimtarinë e mendjes gjatë gjumit, por gjithashtu shqyrton çështje metodologjike të një rëndësie të veçantë në këtë fushë. Shikon në marrëdhëniet mes ngjarjeve fiziologjike dhe mendore si b ...