Februára
23
"DO NOT zdriemnutie počas dňa." To je bežné radu z mnohých samostatne vyhlásili odborníci ponúkajú nespavosť pomoc.
Varovanie platí: Denná drieme zničí niekoho, s nespavosťou akejkoľvek šance dostať dobrý nočný spánok. V podstate hovoria, chytiť šlofíka po obede a budete počítať ovečky do 2 hodín!
Dovolím si nesúhlasiť.
Každý, kto trpí nespavosťou môžu a mali by ťažiť z popoludňajšieho spánku.
Naozaj, som zástancom denné zdriemnutie. Tie taky, môžete zdriemnuť. Nepoužívajte len vziať svoje slová. Vypočujte si, čo hovorí expert.
Ide o to, drieme v našich génoch, ako Prof Jim Horne zo spánku britskej Loughborough výskumného centra vysvetľuje: "Ľudia sú určené pre dve osoby spí denne - hlavná jednu v noci a zdriemnuť si v popoludňajších hodinách - čo vysvetľuje, prečo sa ľudia v v teplejších častiach sveta majú popoludňajšiu siestu, a prečo my ostatní budú pravdepodobne ospalý v tomto okamihu. "
Ako vyššie uvedené súvisí s vašou osobné skúsenosti?
Mimochodom, som zvolil "SeldomLoseSleep" ako pseudonymom pri písaní tohto blogu: http://www.insomniacureguide.com, sa nerobí bez dôvodu. Je to pravda. Ja som ten, kto prehrá len zriedka spánok. To je dôvod, prečo som začal blog venovaný výskumu, písanie na spoločných spánku podmienok a ponúka prírodné lieky na nespavosť zlepšiť niečí spánok.
Ako som to urobil?
Tento príspevok na prírodné lieky na Nespavosť - drieme Vaša cesta k lepšiemu spánku sa vám prináša SeldomLoseSleep.
Poslať tento príspevok Popularita: [30% ? ]
Komentáre
Required
