Februar
23
"IKKE lur i løpet av dagen." Dette er en vanlig råd fra mange selv-proklamerte eksperter som tilbyr søvnløshet hjelp.
Advarselen går: Dagtid napping vil ødelegge noen med søvnløshet av noen sjanse fra å få en god natts søvn. I hovedsak er de sier, ta en lur etter lunsj, og du vil være å telle sauer til 2 am!
Jeg er uenig.
Alle som lider av søvnløshet kan og bør dra nytte av en ettermiddagslur.
Ja, jeg er en forkjemper for dagtid napping. Du også kan lur. Ikke bare ta mitt ord. Hør hva en ekspert sier.
Saken er, er napping i våre gener, som professor Jim Horne av Storbritannias Loughborough Sleep Research Centre forklarer: "Mennesker er designet for to sengeplasser en dag - det viktigste man om natten og en lur på ettermiddagen - som forklarer hvorfor folk i de varmere delene av verden har en ettermiddagssiesta, og hvorfor resten av oss vil trolig bli trøtt på dette tidspunktet. "
Hvordan forholder den ovenfor med din personlige erfaring?
Forresten, har jeg valgt "SeldomLoseSleep" som pseudonym når du legger ut på denne bloggen: http://www.insomniacureguide.com, er ikke gjort uten grunn. Det er sant. Jeg er en som sjelden taper søvn. Det er derfor jeg startet en blogg dedikert til forskning, skriver på felles søvn forholdene og tilby Natural Cures for Insomnia å forbedre en søvn.
Hvordan jeg gjorde det?
Dette innlegget på Natural Cures for Insomnia - liten lur veien til bedre søvn er brakt til deg av SeldomLoseSleep.
Send dette innlegget Popularitet: [29% ? ]
Kommentarer
Legg igjen en kommentar
