Februari
23
"NIET dutje tijdens de dag." Dit is een gemeenschappelijk stuk van advies uit talrijke self-verkondiging van experts die slapeloosheid hulp.
De waarschuwing luidt: Overdag slapen zal ruïneren iemand met slapeloosheid van enige kans van het krijgen van een goede nachtrust. In wezen ze zeggen, de vangst een dutje na de lunch en je zult tellen schapen tot 2 uur!
Ik smeek te verschillen.
Iedereen die lijdt aan slapeloosheid kunnen en moeten profiteren van een middagdutje.
Inderdaad, ik ben een voorstander van overdag slapen. Jij ook, kunt dutje. Niet alleen neem mijn woorden. Hoor wat een expert zegt.
Het ding is, slapen zit in onze genen, zoals prof. dr. Jim Horne van het Britse Loughborough Sleep Research Centre legt uit: "Mensen zijn ontworpen voor twee personen per dag - de belangrijkste is 's nachts en een dutje in de middag - die verklaart waarom mensen in de warmere delen van de wereld hebben een siësta, en waarom de rest van ons zullen waarschijnlijk worden slaperig op dit moment. "
Hoe werkt het bovenstaande verband met uw persoonlijke ervaring?
By the way, ik heb gekozen "SeldomLoseSleep" als pseudoniem bij het plaatsen op deze blog: http://www.insomniacureguide.com, wordt niet gedaan zonder reden. Het is waar. Ik ben iemand die zelden verliest slapen. Daarom ben ik begonnen met een blog gewijd aan onderzoek, het schrijven over gemeenschappelijke slaap voorwaarden en het aanbieden van Natural Cures voor Slapeloosheid om je slaap te verbeteren.
Hoe ik het deed?
Dit bericht over Natural Cures voor Slapeloosheid - dutje Your Way om beter te slapen wordt u aangeboden door SeldomLoseSleep.
Mail dit bericht Populariteit: [30% ? ]
Reacties
Laat een reactie achter
