Februāris
23
Dabas ārstniecisko Par Bezmiegs (I) - NRP labākai naktsmieram
Iesniegts saskaņā bezmiegs izārstēt Tips
"DO NOT nap dienas laikā." Tas ir kopīgs gabals padomu no daudziem sevi pasludina eksperti piedāvā bezmiegs palīdzēt.
Brīdinājuma samazinās: Dienas napping būs pazudināt kādu ar bezmiegs par jebkuru iespēju no gūt labu nakts miegu. Būtībā viņi saka, noķer nap pēc pusdienas, un jūs būsiet skaitot aitas līdz 2 am!
I beg atšķirties.
Ikviens, kas cieš no bezmiega var un vajag izmantot pēcpusdienas nap.
Patiešām, es esmu atbalstītājs dienas napping. Jūs pārāk var snaust. Vai ne tikai veikt manu vārdu. Dzirdēt, ko eksperts saka.
Lieta ir, napping ir mūsu gēniem, kā Prof Jim Horne no Lielbritānijas Loughborough Miega pētījumu centra skaidro: "Cilvēki ir konstruēta diviem neguļ dienā - galvenais viens naktī un pēcpusdienā nap - kas izskaidro, kāpēc cilvēki Siltākā pasaules daļās ir pēcpusdienā siesta, un kāpēc mēs pārējie varētu būt miegains šajā laikā. "
Kā iepriekš saistīt ar savu personīgo pieredzi?
Starp citu, es esmu izvēlējies "SeldomLoseSleep" kā pseidonīms, kad norīkojums uz šo emuāru: http://www.insomniacureguide.com, netiek darīts bez iemesla. Tā ir taisnība. Es esmu tas, kurš reti zaudē miegu. Tas ir iemesls, kāpēc es sāku blogu veltīta pētniecībai, rakstot par kopīgiem miega nosacījumiem un piedāvā Dabas ārstniecisko Par Bezmiegs uzlabot savu miegu.
Kā es to izdarīju?
Šis sūtījums Dabas ārstniecisko Par Bezmiegs - napping Jūsu ceļš uz labāku miegu , ir, kas jums ar SeldomLoseSleep.
Pastu šo ziņu Popularitātes: [29% ? ]
Komentāri
Atstāj atbildi
Tulkotājs
By N2H -
Ziņas par bezmiegu