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不眠症のヘルプ：あなたはよく寝てくださいときに、それは不眠症ではないかもしれない！
報告Filed under 一般的な不眠症のヘルプ
不眠症は、既知の睡眠障害ではありません。 これは眠って滞在したり、明白な理由で早すぎる目覚め、眠りに落ちると難しさです。 それは、ストレスによって誘導することができる。 彼らは遅くまで寝ると、後で目を覚ますしたいせる - 条件とは、身体クロック通常は習慣の問題として変化しているティーンエイジャー、でかなり一般的です。
しかし、睡眠の問題が発生しているすべての人は必ずしも不眠症に苦しんでいるではない。 ウォーキングスリープ、周期性四肢運動障害（PLMD）とむずむず脚症候群（RLS）、ナルコレプシー、閉塞性睡眠Apnoeaはわずか4他の睡眠障害の例です。
離れて不眠症から、ほとんどの人は、他のあまり知られて慣れていない睡眠障害 、私は簡単に導入したい。
ウォーキングスリープ
条件は、子どもたちの間でより一般的です。 それは頻繁におねしょに関連付けられています。 条件で苦しむ人々が歩いたり、深い眠りに残っている間、物事のような奇妙な方法で振る舞うだろう。
成人では歩行の睡眠は、睡眠や薬によって引き起こされる効果の欠如によって引き起こされることがあります。
目を覚ますの後に、影響を受けた人は一般的に何も覚えていないと何事もなかったかのように振る舞うだろう。
周期性四肢運動障害（PLMD）とむずむず脚症候群（RLS）
両方の条件が頻繁に一緒に行く。 眠っている間PLMDで苦しむ人々は思わず自分の手足をジャーク。 それらの悪い奴らはそれが起きた時にすっきりしていないために引き起こして、彼らの睡眠が妨げられる。 RLSの影響を受けた人々はじっとしていることができません。 彼らは通常、床中に腕や脚を動かすために抵抗できない衝動を感じる。 その他の動きで救済を得られる自分の手足のチクチクするまたは不気味な感覚を得る。
ナルコレプシー
これはいくつかの単調なルーチンを実行するときに人は通常、突然眠りに落ちる原因睡眠障害です。 それは、会話や食事の途中で観察されている。
閉塞性睡眠Apnoea
これは、再び彼または彼女の呼吸を開始するのに十分な患者奮起させる、数秒間停止する呼吸で、潜在的に危険な状態です。 研究は、患者を着用し、翌日疲れの人を残し、残りを混乱させる、この睡眠障害が20〜30倍の時間を発生する可能性が示されている。
睡眠障害を持つ多くの人々
それは、睡眠の問題と助けを求めている人の数は年間で大幅に上がっていることが報告されている。 病院は、これらの問題を治療するための需要の急増に対処するために人材や設備を立ち上げる必要があります。
これらは難しいスリープまたはスリープ状態に滞在し、またはいびきや睡眠時無呼吸症候群のような呼吸の問題があるために行くこと見つける含まれています。
不穏な傾向
睡眠障害は、ストレス、交代勤務、肥満や病状で自分たちのルーツを持つことができ、大人に限定されていません。
医師や教育者の両方は、睡眠不足は、子供たちが肥満させる感染症や事故のリスクを高めるだけでなく、学習する能力を樹液ができるのでトレンドが心配されると言う。 より多くの研究は十分に良い睡眠のを取得し、大人と子供が、より多くの警告になるより速く考え、より多くを吸収し、より良い意思決定をする傾向があることを発見した。
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