Aiuto insonnia: Quando non dormo bene, potrebbe non essere Insomnia!

L'insonnia non è l'unico disturbo del sonno noto. Questa è la difficoltà ad addormentarsi, mantenere il sonno o svegliarsi troppo presto per alcun motivo apparente. Essa può essere indotta da stress. La condizione è abbastanza comune negli adolescenti, il cui corpo gli orologi sono in genere cambiando come una questione di abitudine - causando loro a voler dormire fino a tardi e si svegliano tardi.

Tuttavia, non ogni persona che sta avendo problemi di sonno necessariamente soffre di insonnia. Camminare sonno, disturbi del movimento periodico degli arti (PLMD) e la sindrome delle gambe senza riposo (RLS), narcolessia e apnea ostruttiva del sonno sono solo esempi di quattro altri disturbi del sonno.

A parte l'insonnia, la maggior parte delle persone non hanno familiarità con altri meno noti disturbi del sonno che spero di introdurre brevemente.

Sonno Walking

La condizione è più comune tra i bambini. E 'spesso associata a bagnare il letto. Coloro che soffrono di questa condizione si sarebbero comportati in modo strano come camminare o fare le cose, pur rimanendo in un sonno profondo.

Negli adulti il sonno a piedi può essere causato da mancanza di sonno o effetti attivati da farmaci.

Dopo il risveglio, la persona interessata spesso non ricorda nulla e si comporterebbe come se nulla fosse accaduto.

Disturbo del movimento degli arti (PLMD) e la sindrome delle gambe senza riposo (RLS)

Entrambe le condizioni spesso vanno insieme. Coloro che soffrono di PLMD involontariamente scatto degli arti durante il sonno. Quelli cretini disturbare il loro sonno causando loro di svegliarsi non ristoratore. Persone affette da RLS non può mentire ancora. Di norma, sentono il bisogno irresistibile di muovere le braccia o le gambe mentre a letto. Altri ottenere una sensazione di formicolio o raccapriccianti a carico degli arti che si ottiene sollievo con il movimento.

Narcolessia

Si tratta di un disturbo del sonno che causa una persona di addormentarsi improvvisamente, di solito quando fanno alcune routine monotona. E 'stato osservato che accada nel bel mezzo di una conversazione o un pasto.

Apnea ostruttiva del sonno

Questa è una condizione potenzialmente pericolosa in cui respiro si ferma per alcuni secondi, risvegliando il paziente sufficiente per avviare lui o il suo respiro ancora. Gli studi hanno dimostrato questo disturbo del sonno può succedere 20 a 30 volte all'ora, interrompendo il riposo, indossando il paziente e lasciando la persona esausta il giorno successivo.

Più persone con problemi di sonno

E 'stato riportato che il numero di persone che cercano aiuto con problemi di sonno sono aumentati in modo significativo nel corso degli anni. Gli ospedali hanno a far decollare la manodopera e le strutture per gestire l'aumento della domanda per il trattamento di questi problemi.

Questi includono difficoltà ad andare a dormire oa mantenere il sonno, o che hanno problemi di respirazione come il russare o apnea del sonno.

Una tendenza preoccupante

Disturbi del sonno possono avere le loro radici in stress, turni, l'obesità o condizioni mediche, e non sono limitati agli adulti.

Entrambi i medici e gli educatori dicono che il trend è preoccupante perché la mancanza di sonno può rendere i bambini obesi, aumentare il loro rischio di infezioni e incidenti, così come linfa la loro capacità di apprendimento. Altri studi hanno scoperto che gli adulti ei bambini che ricevono abbastanza di buon sonno tendono ad essere più attenti, pensare più velocemente, assimilare di più e prendere decisioni migliori.

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