ringan sleep apnea

Jenis yang paling umum dari sindrom sleep apnea disebut sleep apnea obstruktif. Sleep apnea berarti "penghentian napas." Hal ini ditandai dengan episode berulang dari obstruksi jalan napas atas yang terjadi selama tidur, umumnya terkait dengan penurunan saturasi oksigen darah. Dengan kata lain, jalan napas tersumbat di lokasi beberapa kemungkinan. Saluran udara bagian atas dapat terhalang oleh jaringan yang berlebihan di saluran napas, amandel besar, dan lidah besar dan biasanya mencakup otot-otot saluran napas runtuh ketika relaksasi dan tidur. Situs lain obstruksi dapat menjadi bagian hidung.

Sleep Apnea adalah gangguan yang ditandai dengan pengurangan atau penghentian (jeda bernapas, aliran udara) selama tidur. Hal ini umum pada orang dewasa, tapi jarang pada anak. Ada dua jenis apnea tidur, apnea obstruktif tidur tidur lebih sering dan lebih jarang apnea Tengah, yang akan dijelaskan kemudian dalam artikel ini.

Perilaku perubahan

Perubahan perilaku merupakan bagian penting dari program pengobatan, dan dalam kasus-kasus ringan terapi perilaku mungkin semua yang diperlukan. Individu harus menghindari penggunaan pil alkohol, tembakau dan tidur, yang membuat saluran napas lebih rentan terhadap runtuh saat tidur dan memperpanjang periode apnea. Orang gemuk bisa mendapatkan keuntungan dari menurunkan berat badan. Bahkan berat badan 10 persen dapat mengurangi jumlah kejadian apneic untuk sebagian besar pasien. Pada beberapa pasien dengan sleep apnea ringan, pernapasan berhenti terjadi hanya ketika mereka tidur telentang. Dalam kasus tersebut, bantal bantuan dan perangkat lain yang memungkinkan mereka untuk tidur dalam posisi lateral sering membantu.

Penurunan berat badan

Apnea tidur mungkin terkait dengan berat badan. Tambahan lemak di sekitar leher pada bulan Mei membuat saluran napas sempit, sehingga hambatan yang paling mungkin terjadi. Bagi sebagian orang obesitas, terutama yang memiliki kasus ringan, menurunkan berat badan dapat menjadi pengobatan yang efektif. Atau penurunan berat badan dapat mengurangi keparahan apnea tidur. Namun, mungkin sulit untuk menurunkan berat badan jika Anda menderita sleep apnea yang tidak diobati: Anda mungkin terlalu lelah untuk tahun ini dan kamu akan makan untuk tetap terjaga. Selain itu, dibutuhkan beberapa waktu sebelum Mei penurunan berat badan tercapai, sehingga dalam kemungkinan konsekuensi cahaya OSA tidak diobati, menggunakan pilihan lain pengobatan saat bekerja menuju tujuan penurunan berat badan mungkin menjadi pilihan a.

Tekanan persyaratan

Tekanan yang optimum untuk digunakan dalam terapi CPAP ditentukan dalam studi laboratorium tidur selama mana derajat apnea diikuti dengan penyesuaian berbagai masker dan peningkatan tingkat tekanan udara. Tekanan diukur dalam air sentimeter dan dapat bervariasi 3 sampai 20 cm, dengan kebanyakan pasien memerlukan 6 sampai 12 cm dari tekanan untuk mengurangi indeks pernafasan kurang dari 10 kejadian per jam.
Tidur di sisi Anda

Orang yang mengalami sleep apnea saat tidur telentang bisa mendapatkan manfaat bantal khusus atau obat rakyat yang mendorong samping tidur, seperti "trik bola tenis" (menempatkan bola tenis di bawah Anda tidak merasa nyaman tidur).

Pulsa oksimetri

Oksimetri Pulse adalah metode noninvasif yang memungkinkan perawat untuk memonitor kesehatan oksigenasi dari darah pasien. Sebuah sensor ditempatkan pada anatomi pasien relatif tipis, biasanya telinga jari atau cuping, dan cahaya merah dan inframerah dilewatkan dari satu sisi ke sisi lain. Berdasarkan hubungan antara penyerapan cahaya merah dan inframerah yang disebabkan oleh perbedaan warna antara oksigen yang terikat (merah) dan independen (biru) hemoglobin di tempat tidur kapiler, perkiraan oksigenasi.

Oral peralatan

Pilihan lainnya adalah memakai alat mulut dirancang untuk menjaga tenggorokan Anda terbuka. CPAP perangkat lebih efektif daripada peralatan oral, tetapi mulut Mungkin lebih mudah untuk Anda gunakan. Beberapa didesain untuk membuka tenggorokan Anda dengan membawa Anda ke depan rahang, yang kadang-kadang bisa menghilangkan mendengkur dan apnea tidur obstruktif ringan.

Tentang Penulis:

Baca tentang remedies Herbal, Obat Alami . Juga membaca tentang Pembesaran Payudara dan Peningkatan Payudara dan Kesehatan Anjing Kucing, Hewan Peliharaan Kesehatan Gratis

Pasal Sumber: ArticlesBase.com - Cara Mengobati Sleep Apnea

Brookstone Sona Tidur Bantal

SONA FDA Cleared Anti Mendengkur dan Sleep Apnea Bantal ringan
$ 49,38
Pendengkur paling tidak dapat tidur miring karena kondisi ini, tetapi Sona anti-mendengkur bantal nyaman memungkinkan Anda melakukan ini ....

Sleep Apnea Wedge Bantuan - Sistem Comfort. COMFORT Kecenderungan dipatenkan Adjustable + (C +) produk. (39 luas, tempat tidur baji sistem 30 dalam yang condong pada 45 derajat). Produk yang eksklusif Amazon.com.
$ 97,82
INI 'EXTRA-WIDE' COMFORT + (AT 39 ") IS secara sempurna UKURAN UNTUK DIGUNAKAN PADA BED RAJA AS IT IS setengah lebar BED ATAS. JIKA ANDA BERBAGI A BED QUEEN DENGAN PASANGAN ANDA, SILAHKAN MELIHAT +30' COMFORT. COMFORT *** The + (C +) adalah sistem baji tempat tidur hanya untuk telah mendapatkan ortopedi Seal Institut bergengsi persetujuan *** Dirancang untuk membawa bantuan kepada jutaan yang tak terhitung jumlahnya yang tidak bisa memakai masker CPAP .....

Sona Bantal untuk Mendengkur dan Sleep Apnea ringan
$ 129,97
...

Peralatan oral disebut-sebut sebagai lini pertama memperbaiki apnea: continuous positive airway pressure tidak efektif untuk pasien dengan primer mendengkur, ringan ... Sebuah artikel dari: Berita Praktek Keluarga
$ 5,95
Dokumen digital adalah sebuah artikel dari Berita Keluarga Praktek, diterbitkan oleh Thomson Gale pada tanggal 1 April 2006. Panjang artikel adalah kata-kata 739. Panjang halaman ditunjukkan di atas didasarkan pada halaman 300-kata khas. Artikel ini disampaikan dalam format HTML dan tersedia di Amazon.com Digital Locker Anda segera setelah pembelian. Anda dapat membacanya dengan DetailsTitle browser.Citation web: appl Oral ...

Membantu untuk apnea tidur ringan oral appliances (Kedokteran Paru) (Laporan Klinis):. Sebuah artikel dari: Berita Internal Medicine
$ 9,95
Dokumen digital adalah sebuah artikel dari Berita Internal Medicine, yang diterbitkan oleh Thomson Gale pada tanggal 1 Februari 2007. Panjang artikel adalah 495 kata. Panjang halaman ditunjukkan di atas didasarkan pada halaman 300-kata khas. Artikel ini disampaikan dalam format HTML dan tersedia di Amazon.com Digital Locker Anda segera setelah pembelian. Anda dapat membacanya dengan DetailsTitle browser.Citation web: Oral ...

Sleep apnea ringan bahkan meningkatkan risiko jantung: penelitian menunjukkan bahwa apnea tidur obstruktif minimal gejala dapat meningkatkan kekakuan arteri (ARTERI KESEHATAN):. Sebuah artikel dari: Penasihat Jantung
$ 9,95
Dokumen digital adalah sebuah artikel dari Penasihat Jantung, diterbitkan oleh Belvoir Media Group, LLC pada tanggal 1 Januari 2009. Panjang artikel adalah 654 kata. Panjang halaman ditunjukkan di atas didasarkan pada halaman 300-kata khas. Artikel ini disampaikan dalam format HTML dan tersedia segera setelah pembelian. Anda dapat membacanya dengan DetailsTitle browser.Citation web: Bahkan meningkat apnea tidur ringan mendengar ...