Február
23
"DO NOT NAP a nap folyamán." Ez egy gyakori jótanács számos önálló hirdetve szakértők álmatlanság kínál segítséget.
A figyelmeztetés megy: Nappali szundikált fogja tönkretenni valaki álmatlanságban minden esélyt kapok egy jó éjszakai alvás. Lényegében azt mondod, elkapni a nap ebéd után, és akkor kell bárányokat számolnia, míg 2-kor!
Könyörgöm, hogy különböznek.
Bárki, aki szenved álmatlanságban lehet és kell biztosítani, a délutáni nap.
Sőt, én vagyok híve a nappali szundikált. Te is, lehet nap. Ne csak a szavaimat. Hallgassa meg, mit mond a szakértő.
A lényeg az, szunyókált a génjeinkben van, mint Prof. Jim Horne a brit Loughborough Sleep Research Centre magyarázza: "Az emberek úgy tervezték, két alszik egy nap - a fő 1 éjszaka és a nap a délutáni órákban - ami megmagyarázza, miért ember A melegebb részein a világ, hogy egy délutáni szieszta, és miért a többiek valószínűleg álmos ebben az időben. "
Hogyan kapcsolódik a fenti a személyes tapasztalata?
By the way, én kitaláltam "SeldomLoseSleep", mint álnév, ha a kiküldetés a blog: http://www.insomniacureguide.com, nem történik ok nélkül. Ez igaz. Én vagyok, aki ritkán veszít alvás. Ezért elkezdtem egy blogot kutatásra szánt írásban a közös alvás feltételeit, és felajánlotta természetes gyógymód álmatlanság , hogy javítsa az ember aludni.
Hogyan csinálta?
Ez a hozzászólás Természetes gyógymód Insomnia - szundikált az utat a jobb alvást is ajánlója SeldomLoseSleep.
Küldje el ezt a hozzászólást Népszerűség: 29% [ ? ]
Hozzászólások
Hagy egy Válaszol
