Febreiro

23

Curas naturais para Insomnio (I) - Nap para un sono de noite mellor

Arquivo baixo Consellos de curar o insomnio

"NON sesta durante o día." Esta é unha parte común do consello de moitas auto-proclamándose expertos insomnio ofrecendo axuda.

A advertencia di: cochilo diurno vai arruinar a alguén con insomnio de calquera oportunidade de comezar un sono de boa noite. En esencia, están dicindo, pegar un cochilo despois do xantar e será contando ovellas ata 2 da mañá!

Eu suplico para diferir.

Calquera persoa que está sufrindo de insomnio poden e deben beneficiarse dun cochilo pola tarde.

En realidade, eu son un defensor de sono diurno. Tamén pode cochilar. Non basta ter as miñas palabras. Escoita o que di un experto.

A cousa é, cochilando está nos nosos xenes, como o profesor Jim Horne, do Centro de Investigación do sono da Gran Bretaña Loughborough explica: "Os seres humanos están deseñados para dous durmir un día - a principal delas a noite e unha sesta pola tarde - o que explica por que as persoas en as partes máis quentes do mundo teñen unha sesta pola tarde, e por que o resto de nós son susceptibles de ser sonolento neste momento. "

Como o anterior se relacionan coa súa experiencia persoal?

By the way, eu escollín "SeldomLoseSleep" como pseudónimo cando publicar a este blog: http://www.insomniacureguide.com, non é feito sen motivo. É verdade. Eu son un que raramente perde o sono. É por iso que eu comece un blog dedicado á investigación, escribindo sobre condicións comúns do sono e ofrecendo curas naturais para o Insomnia para mellorar o sono.

Como eu fixen iso?

Este post sobre Curas naturais para insomnio - cochilando o seu camiño para mellor sono é trae a vostede por SeldomLoseSleep.


Enviar post

Popularity: [29% ? ]

StumbleUpon It!

Technorati Tags: , ,

Comentarios

Deixe unha resposta