April
28
beste Schlafmittel
Abgelegt unter Schlaf Beihilfen
Die Begriffe "Schlafmittel" und "Sleeping Aids" beziehen sich auf verschiedene Therapien, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen, genießen Sie einen Traum, tiefe, friedliche, wenn Stress, Reisen oder andere Störungen können Sie wach zu halten. AIDS und Schlaftabletten sind nichts Neues, wie es unsere Vorfahren haben mit Kräutertränken worden und die Opiat Laudanum, um den Schlaf seit Jahrhunderten zu induzieren.
Anfang 1900 sah die Einführung von Barbituraten, und in den 1960er Jahren kam Benzodiazepine auf der Bildfläche. Es gibt viele sicherer Klassen von Medikamenten wie Benzodiazepin-Hypnotika nicht, die leicht zu überwinden aa Schlafstörungen können heute.
Obwohl es möglich ist zu wissen, die Tipps für eine gute Nachtruhe zu halten wie einen regelmäßigen Zeitplan von Schlaf, regelmäßige Bewegung, Vermeidung von Koffein und tagsüber Nickerchen, Stressbewältigung und Entspannung vor dem Schlafengehen ist, können Sie schlafen noch entziehen. Schlafmittel können in diesem Fall helfen. Erhältlich in vielerlei Hinsicht als zu heilen und zu behandeln verschiedene Arten von Schlafstörungen.
Sleep Disorders
Schlafstörungen können in vielen Formen, wie z. B. Unfähigkeit, die Nacht durchschlafen erscheinen, Schläfrigkeit und Müdigkeit während des Tages, wenn er genug geschlafen hatte, mit Kribbeln in den Beinen, und Schnarchen. Einige der am häufigsten Schlafstörungen sind:
Insomnia - schläft nicht
* Schlafapnoe - Atemaussetzer während des Schlafes
* Restless-Legs-Syndrom - ein Kribbeln oder Jucken in den Beinen
* Narkolepsie - Schlafattacken während des Tages
* Parasomnien-Alpträume, nächtliches Aufschreien, Schlafwandeln, Schlaf reden, Kopfschlagen, Bettnässen und Zähneknirschen
Schlaflosigkeit
Insomnie ist eine häufige Art von Schlafstörung, wo Sie Schwierigkeiten haben, ein-oder durchzuschlafen, oder aufwachen gelangweilt und müde. Menschen mit Schlafstörungen haben können einige oder alle der folgenden Symptome:
* Schlafstörungen
* Beginnen Sie mehrmals während der Nacht, und nicht in der Lage, wieder zu schlafen
* Aufwachen zu früh in den Morgen
* Gefühl nach dem Aufwachen müde
* Die Schläfrigkeit und Schlafattacken während des Tages
* Reizbarkeit
* Probleme mit der Konzentration oder Gedächtnis
Schlaflosigkeit Ursachen
Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit wird manchmal von einem medizinischen Problem (primäre Insomnie) verursacht. Es kann auch von Depressionen und bestimmte Medikamente verursacht werden. Schlaflosigkeit kann ein kurzfristiges Problem von weniger 1 Monat (akut) oder ein Problem, das mehr als einen Monat (chronische) dauert.
Die Hauptursachen für akute Schlaflosigkeit gehören:
* Stress
* Krankheiten
* Emotionale oder körperliche Beschwerden
* Berücksichtigung von Umweltbelangen wie Lärm, Licht oder extremen Temperaturen, die den Schlaf beeinträchtigen
* Spezifische Medikamente für die Behandlung von Erkältungen, Allergien, Depressionen, Bluthochdruck und Asthma
* Arbeiten eine Nachtschicht.
Die Ursachen der chronischen Schlaflosigkeit gehören:
* Depression und / oder Angst
* Chronischer Stress
* Schmerzen oder Beschwerden in der Nacht
Die Behandlung von Schlafstörungen
Es gibt viele Behandlungen für Schlafstörungen. Manchmal nur mit regelmäßigen Schlaf Gewohnheiten, veränderte Lebensgewohnheiten, Bewegung etc. können bei der Überwindung von Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen. Allerdings ist es immer am besten, einen Arzt für eine korrekte Diagnose zu stellen, um die Ursache von Schlafstörungen identifizieren zu verschreiben die richtige Behandlung zu gewährleisten.
Es gibt Ärzte, als auch nicht-medizinische Selbsthilfe-Behandlung von Schlafstörungen.
Medizinische Behandlung Schlaflosigkeit
Mit Medikamenten ist die beliebteste Methode zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Berichte sagen, dass fast 25% der Amerikaner eine gewisse Art von Medikamenten zur Behandlung von Schlaflosigkeit zu nehmen. Medikamente werden nur empfohlen, wenn Schlaflosigkeit:
* Die Ursache der Schlaflosigkeit wurde identifiziert
* Sleep Probleme verursachen Probleme bei der Verrichtung alltäglicher Tätigkeiten
* Verhaltenswissenschaftliches sind unwirksam
* Insomnia ist die akute (temporäre oder kurzfristige).
* Schlaflosigkeit tritt mit bekannten Erkrankungen oder körperlichen
Richtlinien für die pharmakologische Behandlung von Schlafstörungen
Wenn Sie die Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von Schlafstörungen beginnen, sollten Sie das Arzneimittel:
* Es beginnt mit der niedrigsten wirksamen Dosis möglich
* Es ist für eine kurzfristige, werden verwendet, wenn jede Nacht
* Es wird abwechselnd oder sporadisch, falls verwendet langfristig
* Es ist mit guten Schlaf Praktiken und / oder verhaltenstherapeutische Ansätze begleitet
Schlafmittel, Antidepressiva und Anxiolytika
Die Wahl eines verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Schlaflosigkeit hängt weitgehend von der Diagnose Anamnese von Drogen oder Alkohol zu missbrauchen, Alter, Gesundheitszustand, etc. Im Allgemeinen werden drei Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten für die Behandlung von Schlaflosigkeit: hypnotische Antidepressiva und Anxiolytika.
Hypnotika sind die effektivste Rezept Schlaf Beihilfen zu induzieren und fördern den Schlaf.
Antidepressiva sind die beste Lösung für die Behandlung von Schlaflosigkeit, wenn die Ursache der Schlafstörung mit Depressionen assoziiert ist. Allerdings sollte ein Patient auf das Problem mit einem Arzt, wie einige Antidepressiva Schlafstörungen verursachen können.
Anti-Angst-Medikamente werden verschrieben, um Angst, Schlaflosigkeit wegen der Angst zu behandeln.
Selbsthilfe-und nicht-medikamentöse Behandlungen Schlaflosigkeit
Selbsthilfe-und nicht-medikamentöse Behandlungen von Schlafstörungen können sein:
* Verbesserte Schlafgewohnheiten und Umwelt (Schlafhygiene)
* Techniken der Stressbewältigung und Entspannung
* Akupunktur und Massage
* Kognitive Verhaltenstherapie und
* Pflanzliche Heilmittel, Nahrungsergänzungsmittel und homöopathische Mittel
Einige Leute bevorzugen nicht-medizinischen und Selbsthilfe-Strategien, um Schlaflosigkeit zu behandeln, da sie sich als weniger süchtig, und Droge-freie Alternativen haben weniger Nebenwirkungen neigen. Selbsthilfe-und nicht-medikamentöse Behandlungen von Schlafstörungen kann auch billiger sein als verschreibungspflichtige Medikamente.
Die Wirksamkeit von Hypnotika bei Schlafstörungen Behandlung
Klinische Studien haben die Daten zum Nachweis der Wirksamkeit und Zuverlässigkeit von Hypnotika wie Rozerem in der Behandlung von Schlafstörungen untersucht. Nach einem Vergleich mit den hypnotischen Placebo in der Behandlung von Schlafstörungen, haben Experten festgestellt, dass die hypnotische und Rozerem:
* Die Reduzierung der Zeit zum Schlafen
* Erhöhen Sie total sleep time
* Reduzieren Sie die Anzahl der wiederholten Aufbrüche
* Verbesserung der Schlafqualität
Über den Autor:
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Artikel Quelle: ArticlesBase.com - Schlaf Beihilfen: Wie Sie Ihre Schlaflosigkeit zu behandeln
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