Februar
23
Natürliche Heilmittel für Schlaflosigkeit (I) - Nap For A Better Night's Sleep
Abgelegt unter Insomnia Cure-Tipps
"DON'T Nickerchen während des Tages." Dies ist eine gemeinsame Ratschlag von vielen selbst verkünden Experten bieten Schlaflosigkeit helfen.
Die Warnung lautet: Daytime Napping wird jemand mit Schlaflosigkeit aus jeder Chance einen guten Schlaf zu ruinieren. Im Grunde sagen sie, sie fangen ein Nickerchen nach dem Mittagessen und Sie werden Schäfchen zu zählen, bis 02.00 Uhr!
Ich bitte zu unterscheiden.
Wer an Schlaflosigkeit leidet, kann und sollte von einem Mittagsschlaf profitieren.
Ja, ich bin ein Verfechter der tagsüber ein Nickerchen. Auch Sie können Nickerchen. Sie nicht nur auf meine Worte. Hören, was ein Experte sagt.
Die Sache ist, Napping ist in unseren Genen, wie Prof. Jim Horne der britischen Loughborough Sleep Research Centre, erklärt: "Die Menschen sind zwei Personen ausgelegt für einen Tag - die wichtigste in der Nacht und ein Nickerchen am Nachmittag - was erklärt, warum Menschen in den wärmeren Teilen der Welt haben einen Nachmittag Siesta, und warum der Rest von uns sind wahrscheinlich in diesem verschlafenen Zeit. "
Wie funktioniert die oben beziehen sich mit Ihren persönlichen Erfahrungen?
By the way, ich habe gewählt "SeldomLoseSleep" als Pseudonym bei der Buchung auf diesem Blog: http://www.insomniacureguide.com, ist nicht ohne Grund getan. Es ist wahr. Ich bin einer, der nur selten verliert schlafen. Deshalb habe ich begonnen Forschung ein Blog widmet sich, schriftlich über die gemeinsame Schlaf Bedingungen und bietet natürliche Heilmittel für Schlaflosigkeit zu schlafen besser sein.
Wie habe ich es?
Dieser Post auf natürliche Heilmittel für Schlaflosigkeit - Napping Your Way to Better Sleep ist SeldomLoseSleep, die Ihnen durch.
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