Dezember
15
Symptome von Schlafentzug
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Adolescent Laptop beiseite und gehen schlafen Ich wusste immer, es war kein Frühaufsteher. Allerdings weigerte ich mich, zu glauben, er schläft schlecht Gewohnheiten. Ich konnte nicht rechtzeitig aufwachen, für die Schule oder die Augen offen halten in der Klasse.
Schlafentzug Probleme | Schlafapnoe | Schlaf-Apnoe-Zone
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September
29
Schlafentzug Symptome
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Sind Sie 45 oder älter und erleben Sie den folgenden hormonellen Ungleichgewicht? Wenn ja, dann möchten Sie vielleicht an der Popularität schauen, um etwas namens Bio-identische Hormon-Ersatz-Rhythmus, der für Frauen in der Menopause konzipiert verdienen. Ernsthaft als Ressource betrachtet werden, wenn Sie irgendeine oder eine Kombination der folgenden Erfahrungen haben: Angst, Allergien, brain fog, Gewichtszunahme, Depressionen, Schwindel, Endometriose, trockene Haut, Brustgewebsgeschwülste, Haarausfall und Kopfschmerzen, weniger Libido, Osteoporose, oder Harnwegsinfektionen. Dies sind die üblichen Symptome, die mit der Menopause und hormonellen Ungleichgewichten verbunden sind, und werden hauptsächlich durch die angespannte Beziehung zwischen der körpereigenen Progesteron und Östrogen Ebenen verursacht. Kurz gesagt: Es gibt zwei weiblichen Hormone (Östrogen und Progesteron), die in einem empfindlichen Gleichgewicht koexistieren - jede noch so kleine Veränderung in ihrer Beziehung einen großen Einfluss auf ihre allgemeine Wohlfahrt haben wird. Viele Faktoren, wie Alter, Ernährung, Stress, Eisprung, und Bewegung, kann Einfluss auf die Menge der Hormone produziert Ihr Körper monatlich. In perimopause, beginnen unsere Hormone zu fallen und bringt sie zurück zu der gleichen Größenordnung wie der Fall in der Zeit zwischen adrenarchy und Pubertät.
Da sinkt der Östrogenspiegel bei Frauen, die das gleiche Spektrum wieder, sie noch erleben kann einige regelmäßige oder Perioden, die in ziemlich regelmäßigen Abständen kommen im Laufe des Jahres, aber die Realität ist, dass es wahrscheinlich nicht mehr Eisprung. Das heißt, Sie können nicht nur mehr so sein. Diese Instanz ist fast das gleiche wie das Erlebnis eines Mädchens, zu der Zeit, dass Ihr System-Player ist ein Teenager fällig. Die Nebennieren, zum Beispiel versuchen, sein Gehirn wieder zu beleben, um die Eierstöcke zu aktivieren und wenn das passiert, sind Sie in der Lage, genügend Östrogen, die von einem Korb Eier erzeugt wird, zu produzieren. In der Lebensmitte, eine Frau muss nur genug Östrogen zu einer dünnen Membran in der Gebärmutter zu schaffen - aber nicht genug zu Spitze. Während Perimenopause, werden Ihre Zeiträume verkürzt, und das ist, wenn deine Brüste mehr Knoten suchen, häufiger, neblig seine Meinung. Wenn eine Frau regelmäßig Östrogen Spitze, die in der Perimenopause ist. Der Zusammenbruch der Rest von einer Frau, die Eier sind vor allem auf die Abschwächung im Stadium der Perimenopause. Es ist die übermäßige Einwirkung von FSH, mit dem Rest ihrer Eier. In der Tat, in diesem Stadium sind Hitzewallungen erfahren - denn das ist genau, wie Ihr System heruntergefahren wird, für immer.
In einigen Fällen dauert es zehn Jahre vor dem Erreichen der Menopause. Klinisch wird die Menopause als Ausbleiben der Menstruation für 12 aufeinander folgenden Monaten beschrieben. Wechseljahre markiert das Ende des fortpflanzungsfähigen Alters der Frauen, und dies geschieht in der Regel von Natur aus im Alter von 52, wenn ihre Eierstöcke produzieren Östrogen zu stoppen, und es gibt keine fruchtbaren Eier. In Bezug auf Blut, wird der Menopause klinisch durch eine FSH Punktzahl mehr als fünf diagnostiziert. Heute kann eine Frau stoppen den Alterungsprozess und keine Symptome der hormonellen Ungleichgewicht und der Menopause mit Hormon-Ersatz. Aber es kann nur versuchen, die Natur zu überlisten, bedeckt die Tatsache, dass Sie fehlen Eier, wenn die Hormone genau so, wie sie in der jungen erzeugt werden ersetzt - in genau der Menge und Geschwindigkeit, die auftreten, wenn ich jünger war, wäre. Es ist von dieser Logik, dass der Rhythmus, Hormontherapie auf bioidentischen basiert. Zu erarbeiten, werden unterschiedliche Mengen Östrogen und Progesteron an verschiedenen Tagen des Monats verabreicht. Interessanterweise Frauen, die dieses rhythmische Erfahrung Menstruationszyklus wieder verwenden. Frauen, die in rhythmischen bioidentischen Hormonersatztherapie gewesen fühle mich besser und besser. Kein Mangel an Schlaf wegen Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit Hormonen und Hitzewallungen. N Abbildung des Gehirns mehr oder Depression. Ihre Haut wirkt glatter und jugendlicher hydratisiert. Am wichtigsten ist, verwenden Frauen, die erreicht ihr Leben nach der Menopause haben Anspruch auf diese Art der Behandlung Option. Die eigentliche "Quelle der Jugend", die die rhythmischen bioidentischen Hormonen ist wirklich alles.
Wahre Hoffnung für Patienten mit bipolarer Störung
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Juli
1
Schwitzen im Schlaf
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Ich suche die Notwendigkeit, die Nacht Schutzbrille zu Brewer, Maine verwenden - Um klar zu sehen während des Tages, nutzen ihre Kontakte in der Nacht. Das ist der Rat von Dr. Kimberly Allen, Hornhautbrechkraft Therapie-zertifizierte Optiker Penobscot Pflege ...
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Jan
2
Schlafentzug Effekte
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Wir haben 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Tag. Allerdings vernachlässigen wir die kostbare Zeit des Schlafes und der Umgang mit brennenden Midnight Oil in den Dingen, die wir denken, sind wichtiger. Wenn ein Mensch keinen Schlaf Qualität für einen ausreichenden Zeitraum verfügt, kann dazu führen, Schlafentzug.
Mangel an Schlaf kann Depressionen, Angstzustände, Stress, Ärger und viele andere negative Folgen sein. Also, wenn Sie müde sind und Schwierigkeiten haben, die Abwehr von Schlaf während des Tages, dem Tag, als er schlafen kann.
Laut der Studie im British Journal of Occupational and Environmental Medicine veröffentlicht wurde, sind Menschen ohne Schlaf für 17 bis 19 Stunden schlimmer als Leute, die betrunken waren. Schlafentzug, ob sie konsistent und chronisch ist, kann zum Verlust der Ansicht, der Verlust der Argumentation, Verwirrtheit, usw. führen
Ursachen von Schlafentzug:
Viele von uns schlafen nicht die Qualität, um den Anforderungen unseres Lebensstils gerecht zu werden. Um die Arbeit und andere Aktivitäten, die den Schlaf zu opfern Zeit neigen zu balancieren. Hier sind einige der Ursachen der Benachteiligung Traum:
- Schlafstörungen
- Arbeiten und Reisen über Nacht
- Medizinische Krankheit
- Die Störung durch Lärm, Licht, etc. verursacht
- Depression, übermäßige Sorge
Schlafstörungen, die Schlaflosigkeit verursachen:
Dies sind häufige Erkrankungen, die Schlaflosigkeit verursachen:
- Obstruktive Schlafapnoe: Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn eine Person ist nicht richtig durch Verstopfung der Nase oder Hals atmen. Dies kann verursacht durch Entzündung der Mandeln, eine krumme Nasenscheidewand, etc. werden
- Narkolepsie: Eine chronische Schlafstörung durch übermäßige Schläfrigkeit tagsüber mycoclonus Nacht gekennzeichnet: Nocturnal mycoclonus verursacht Zittern der Beine während des Schlafes. Dies macht die Nacht erwacht bald was zu Tagesmüdigkeit und Schlafstörungen
Folgen von Schlafmangel: Psychologische Effekte:
Mangel an Schlaf kann dazu führen, sowohl kurzfristig als auch langfristige Auswirkungen. Die ersten Auswirkungen von Schlafentzug sind Schläfrigkeit, Gedächtnisverlust, und Reizbarkeit. Im Fall von chronischem Schlafentzug, kann eine Person zu erleben Sehstörungen, Verlust der Aussicht, und die Unfähigkeit sich zu konzentrieren. Kontinuierliche Schlafentzug kann ebenfalls zu schweren psychischen Effekte wie Halluzinationen, Wahn und Übelkeit.
Schlaflosigkeit nicht nur setzt sie ein größeres Risiko für Verkehrsunfälle, Arbeitsunfälle, sondern kann auch die Produktivität ihrer Arbeit zu reduzieren. Reizbarkeit, Angst kann wiederum dazu führen, soziale Probleme in ihrem Leben.
Physiologische Wirkungen:
Schlafentzug kann auch Probleme verursachen ernsthafte gesundheitliche Probleme. Wenn die Leute nicht gut schlafen für mehrere Monate, kann Typ 2 Diabetes zu entwickeln. Viele Studien haben Schlafmangel mit Übergewicht verbunden. Andere Folgen für die gesunde Schlafmangel sind Depressionen, Herzprobleme, Bluthochdruck, etc.
Wie Sie sicher gut schlafen:
Um eine gute Erholung zu bekommen, etwa 7 bis 8 Stunden am Tag, sollten Sie einige Schritte zu unternehmen:
- Werfen Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus dh Schlaf und Aufwachen zur gleichen Zeit jeden Tag
- Achten Sie darauf, Ihr Schlafzimmer ist förderlich für Lärm schlafen zu schneiden, Licht während des Schlafes
- Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, alkoholfreie Getränke oder Essen kurz vor dem Schlafengehen
- Halten Sie die Temperatur in Ihrem Zimmer förderlich zu schlafen, nicht zu heiß oder kalt
- Mit ein heißes Bad, Musik hören, die Ihnen helfen, schlafen kann
Wenn Sie tagsüber schläfrig sind, versuchen, kurze Nickerchen, aber machen Sie nicht diese eine Gewohnheit, als tagsüber Nickerchen machen kann schlafen nachts schwierig. Wenn Sie nicht schlafen können, Befragen Sie Ihren Arzt, weil Sie an einer Schlafstörung leiden könnte.
Über den Autor:
Um mehr über die Arbeit und Amitabh gelesene Artikel von ihm geschrieben besuchen Sie seine Schlaflosigkeit Webseite.
Artikel Quelle: ArticlesBase.com - Ursachen und Folgen von Schlafentzug
Schlaf-Doktor Michael Breus auf Schlafentzug (ABC-15)
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