Søvnløshed Help: Når du sover ikke godt, kan det ikke være Søvnløshed!

Søvnløshed er ikke den eneste kendte søvnforstyrrelser. Dette er problemer med at falde i søvn, opholder sig i søvn eller vågner for tidligt uden nogen synlig grund. Det kan induceres af stress. Betingelsen er ret almindelig i teenagere, hvis krop ure er typisk ændrer sig som et spørgsmål om vane - får dem til at ville sove længe og vågne op senere.

Men ikke alle, der er at have søvnproblemer nødvendigvis lider af søvnløshed. Søvngængeri, Periodisk Limb Movement Disorder (PLMD) og Restless Leg Syndrome (RLS), narkolepsi og obstruktiv søvn Apnø er blot eksempler på fire andre søvnforstyrrelser.

Bortset fra søvnløshed, de fleste mennesker er ikke bekendt med andre mindre kendte søvnforstyrrelser , som jeg håber at kort introducere.

Sleep Walking

Betingelsen er mere udbredt blandt børn. Det er ofte forbundet med bed-fugtning. De lider af den tilstand, ville opføre sig i mærkelige måder som at gå eller gøre ting, mens de resterende i dyb søvn.

Hos voksne søvngængeri kan være forårsaget af mangel på søvn eller virkninger udløst af medicin.

Efter at vågne, normalt den berørte person ikke huske noget, og ville opføre sig, som om intet var hændt.

Periodisk Limb Movement Disorder (PLMD) og Restless Leg Syndrome (RLS)

Begge betingelser går ofte sammen. De lider af PLMD ufrivilligt ryk deres lemmer, mens du sover. Disse ryk forstyrre deres søvn får dem til at vågne op unrefreshed. Mennesker er ramt af RLS kan ikke ligge stille. De typisk føle en uimodståelig trang til at bevæge deres arme eller ben, mens i sengen. Andre får en tingly eller uhyggelig fornemmelse i deres lemmer, som vil få nødhjælp med bevægelse.

Narkolepsi

Dette er en søvnforstyrrelse, der får en person til at falde i søvn pludseligt, som regel, når laver nogle monotone rutiner. Det er blevet observeret at forekomme i midten af en samtale, eller et måltid.

Obstruktiv Søvn Apnø

Dette er en potentielt farlig tilstand, hvor vejrtrækningen stopper nogle få sekunder, vække patienten nok til at begynde ham eller hende vejrtrækning igen. Undersøgelser har vist, at dette søvnforstyrrelser kan ske 20 til 30 gange i timen, forstyrre resten, der bærer patienten og forlader den person opbrugt næste dag.

Flere mennesker med søvnproblemer

Det er blevet rapporteret, at antallet af personer, der søger hjælp med søvnproblemer er steget betydeligt i de år. Hospitaler er nødt til at rampe op arbejdskraft og faciliteter til at håndtere den kraftige stigning i efterspørgslen efter behandling af disse problemer.

Disse omfatter svært ved at falde i søvn eller sove igennem, eller har vejrtrækningsproblemer som snorken eller søvnapnø.

En foruroligende tendens

Søvnforstyrrelser kan have deres rødder i stress, skifteholdsarbejde-arbejde, fedme eller medicinske tilstande, og er ikke begrænset til voksne.

Både læger og pædagoger siger, at tendensen er bekymrende, fordi mangel på søvn kan gøre børn fede, hæve deres risiko for infektioner og ulykker samt tappe deres evne til at lære. Flere undersøgelser har vist, at voksne og børn, der får nok af god søvn tendens til at være mere opmærksomme, tænke hurtigere, tilegne sig mere og træffe bedre beslutninger.

Denne post på Søvnløshed Hjælp er bragt til dig af http://www.insomniacureguide.com