Naturlige helbredelsesmetoder for Insomnia (I) - Nap For A bedre nattesøvn

"MÅ IKKE lur i løbet af dagen." Dette er et fælles råd fra mange selvstændige proklamerede eksperter tilbyder søvnløshed hjælpe.

Advarslen går: Daytime napping vil ruinere nogen med søvnløshed af enhver chance fra at få en god nats søvn. I det væsentlige de siger, fange en lur efter frokost, og du vil blive tælle får till 2 er!

Jeg erklære mig uenig.

Enhver, der lider af søvnløshed kan og bør drage fordel af en eftermiddagslur.

Ja, jeg er fortaler for dagtimerne napping. Du også kan lur. Du må ikke bare tage mine ord. Hør, hvad en ekspert siger.

Sagen er den, napping er i vores gener, som professor Jim Horne af Storbritanniens Loughborough Sleep Research Centre forklarer: "Mennesket er designet til to sover om dagen - det vigtigste er om natten og en lur om eftermiddagen - hvilket forklarer, hvorfor folk i de varmere dele af verden har en eftermiddag siesta, og hvorfor resten af os er tilbøjelige til at blive søvnig på dette tidspunkt. "

Hvordan ovenstående vedrører med din personlige erfaring?

Af den måde, har jeg valgt "SeldomLoseSleep" som pen navn, når indlæg til denne blog: http://www.insomniacureguide.com, er ikke gjort uden grund. Det er sandt. Jeg er en, der sjældent mister søvn. Derfor er jeg startet en blog dedikeret til forskning, skriver på fælles sove betingelser og tilbyder naturlige helbredelsesmetoder for Insomnia at forbedre ens søvn.

Hvordan jeg gjorde det?

Denne post på Natural helbredelsesmetoder for Søvnløshed - napping din vej til Better Sleep er bragt til dig af SeldomLoseSleep.