Leden
13
Nespavost Nápověda: Když nespíte No, nemusí to být Nespavost!
Soubor pod Insomnia Nápověda generálního
Nespavost není jediný známý poruchy spánku. To je problém s usínáním, zůstat spící nebo se probouzet příliš brzy na to bez zjevných důvodů. To může být vyvoláno stresem. Podmínkou je poměrně časté u dospívajících, jehož tělo hodiny se obvykle mění v otázku zvyku - přimět je, že chce spát pozdě a probudit později.
Nicméně, ne každý člověk, který má problémy se spánkem nutně trpí nespavostí. Spánek chůze, pohybu končetin Periodická porucha (PLMD) a syndrom neklidných nohou (RLS), Narkolepsie Obstrukční spánková apnoe a jsou jen příklady dalších čtyř poruch spánku.
Kromě nespavosti, většina lidí nejsou obeznámeni s dalšími méně známými poruchami spánku , který jsem doufají, že se stručně představit.
Spánek Procházky
Podmínkou je častější u dětí. To je často spojováno s postelí pomočování. Ti, kteří trpí stavu by se chovat v podivné chování, jako je chůze nebo dělat věci, zatímco zůstane v hlubokém spánku.
U dospělých může spánek chůze být způsobeny nedostatkem spánku či účinků vyvolaných léky.
Po probuzení, postižený často si nepamatuje nic a bude se chovat, jako by se nic nestalo.
Pravidelné pohybu končetin porucha (PLMD) a syndrom neklidných nohou (RLS)
Obě podmínky se často jdou ruku v ruce. Ti, kteří trpí PLMD nedobrovolně blbec své údy, zatímco spal. Tyto rázy narušit jejich spánek přimět je, aby probudit unrefreshed. Lidé postižení syndromem neklidných nohou nemůže ležet. Oni typicky cítí neodolatelné nutkání k přesunutí svých rukou a nohou v posteli. Ostatní získat tingly nebo strašidelný pocit ve svých končetin, které se dostane úlevu při pohybu.
Narkolepsie
To je spánková porucha, která způsobuje člověk usnout náhle, obvykle při tom nějaké monotónní rutiny. Bylo pozorováno, že se stalo ve středu v rozhovoru nebo jídlo.
Obstrukční spánková apnoe
To je potenciálně nebezpečný stav, při kterém dýchání se na několik sekund, strhující dost trpěliví, kdo jej nebo ji dýchání znovu. Studie prokázaly, to porucha spánku může stát 20 až 30 krát za hodinu, přerušení odpočinek, na sobě pacienta a opuštění člověk vyčerpán další den.
Stále více lidí se problémy se spánkem
To bylo hlásil, že počet lidí, kteří hledají pomoc s problémy se spánkem stouply během let významně. Nemocnice musí rozjet pracovní sílu a zařízení pro zpracování na nárůst poptávky po léčbě těchto problémů.
Patří mezi ně problémy se spaním nebo zachování spánku, nebo mají problémy s dýcháním, jako je chrápání a spánkové apnoe.
Znepokojující trend
Poruchy spánku mohou mít své kořeny v napětí, s posunem práce, obezita nebo zdravotní stav, a ne pouze na dospělé.
Oba lékaři a pedagogové tvrdí, že trend je znepokojivý, protože nedostatek spánku může mít děti, obézní, zvýší jejich riziko infekcí a nehod, jakož i vysaje jejich schopnost učit se. Další studie ukázaly, že dospělí a děti, kteří dostanou dost dobrý spánek mají tendenci být více pozorní, že rychlejší, přizpůsobit se více a lépe rozhodovat.
Tento příspěvek na Insomnia Nápověda je vám přináší http://www.insomniacureguide.com
Poslat tento příspěvek Popularita: [16% ? ]
Komentáře
Dovolená jeden Namítat
