Февруари
23
Физически изцелявам За Безсъние (I) - НПД за сън по- добро нощ
Пила Под Безсъние Cure Съвети
"НЕ дрямка през деня." Това е обща част на съвети от много самостоятелно обявява експерти, предлагащи помощ на безсъние .
Предупреждението гласи: През деня спи, ще съсипеш някого с безсъние на каквато и да е шанс от получаване на добър нощен сън. По същество, което казват, да се поспи след обяд и ще бъде да броите овце до 2 часа сутринта!
Аз моля да се различават.
Всеки, който страда от безсъние може и трябва да се възползват от следобедна дрямка.
Всъщност, аз съм застъпник на деня задрямах. Вие също може да дрямка. Не се доверявайте само думите ми. Чуйте какво казва експерт.
Нещо е, че задрямах е в гените ни, както обяснява проф. Джим Хорн от Центъра Великобритания Loughborough изследвания на съня: "Хората са предназначени за двама души на ден - един през нощта и дрямка в следобедните часове - което обяснява защо хората в по-топлите части на света са следобедна сиеста, и защо е вероятно да бъдат сънливи по това време останалите от нас. "
Как по-горе се отнасят с личния си опит?
Между другото, аз съм избрал "SeldomLoseSleep" като име на писалка, когато пиша този блог: http://www.insomniacureguide.com, не се прави без причина. Това е вярно. Аз съм един, който рядко губи сън. Това е, защо аз започнах блог, посветен на изследвания, писане на общи условия за сън и предлагане на Физически изцелявам за Безсъние за подобряване на сън.
Как го направих?
Този пост на Физически изцелявам за Безсъние - задрямах своя път към по-добър сън е събрано за вас от SeldomLoseSleep.
Mail този пост Популярност: 30% [ ? ]
Коментари
Вашият коментар
